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英雄联盟职业联赛夏季赛分为常规赛与决赛两部分,第五届城市英雄争霸赛的1、2名晋级夏季赛常规赛,他们将与春季赛前六名队伍比赛。夏季赛常规赛积分最高的2支队伍,将直接获得2014赛季世界总决赛中国选拔赛的资格。随后,常规赛积分最高的前4支战队将在TGA大奖赛舞台继续角逐。争夺高额赛事奖励。那么下面是读文网小编带来的LPL夏季赛EDG VS RNG的比赛情况,就随读文网小编一起去看看吧,希望您能满意,谢谢。
第二局RNG搬掉上一盘EDG的下路组合,依旧拿出女警和扇子妈,厂长与香锅也选到了相对偏控制保护的酒桶以及雷克塞。前期EDG换线失败,双方正常对线,香锅利用挖掘机前期的强势成功帮助RNG下路拿到Deft一血。香锅SOLO掉第一条火龙后来到中路反蹲到厂长RNG一波0换3,RNG前期领先4千经济进入中期。
EDG下路率先发难,但是前期香锅太肥,导致击杀他用了不少力气,Uzi随后感到战场,拿到一波双杀,RNG又打出一波2换3。中路香锅继续打节奏,Uzi大杀特杀,雪球被滚起,经济优势拉开到9千。
大龙处RNG先手打龙,EDG处理完兵线厂长来企图抢大龙,但是被Mata扇子妈留住,RNG成功拿到大龙并且随后击杀厂长,追击战里香锅闪现顶起沙皇,RNG又拿到一个人头,经济已经来到一万三千,RNG破掉EDG中上两路。带着一万五千的经济优势RNG之后破掉EDG最后一路,推掉水晶成功扳回一城。
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LPL夏季赛的战鼓正式打响,12支中国顶级《英雄联盟》战队将为LPL夏季赛冠军奖杯,以及2016《英雄联盟》全球总决赛参赛名额发起冲击。而在RNG VS NB的比赛里,小狗面对老东家NB战队,虽然频频上头,带了队伍节奏,但由于香锅和小虎的优势过大在打满BO3后成功拿下比赛。下面就随读文网小编一起去看看吧,希望大家喜欢。
来到双方的第二局比赛,蓝色房的RNG选择了对线团战都很强势的阵容,而NB则选择硬碰硬正面不虚的中单劫配上打野蜘蛛的进攻性极强的阵容。比赛开始,双方选择正常对线,下路组合一碰面巨魔就逼走了女警的闪现,随后蜘蛛抓住机会配合队友直接拿到RNG双人路的人头。
面对前期NB中野的联动,RNG在局面上陷入小小的劣势,虽然在人头数上有着落后,但双方经济并没有拉开差距,反而女警的补刀更有优势一些。随后双方在中路爆发团战,在卡萨丁率先被秒的情况下,RNG的团战胜算已经变得很渺小,一波技能互换后NB获得了团战胜利,但是双方的经济差距依旧没有拉开。
双方一直处于僵持中,RNG抓住自己装备优势的一波发难NB的吸血鬼不料被队友救下并反打成功随后顺势拿下大龙,NB经济终于得以拉开对手。再次拿到大龙BUFF的NB直接冲向RNG的高地,一波团战后NB获得团战胜利扳回一局!
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2016英雄联盟职业联赛LPL夏季赛EDG VS OMG战队的比赛也是按时进行,两支战队在激烈的比赛中,最终EDG战队拿下了比赛。那么以下是读文网小编整理的LPL夏季赛EDG VS OMG的比赛情况,就跟着读文网小编一起看看吧,希望大家能够喜欢。
来到第二回合,EDG这边上来是Ban掉了慎,封锁了OMG上把相当强势的慎和人马的套路。OMG这边则是禁用了吸血鬼和司马老贼的艾希。再看Pick方面,EDG这边厂长依旧是拿到了蝎子打野,而轮子妈和扇子妈的组合,给EDG提供了双引擎加速,相当强势。但OMG这边是拿出了妖姬和男枪的中野组合。下路司马老贼也是拿出了自己的招牌英雄烬!那么来看这把,OMG能否扳回一城呢?
开局不久,OMG就用一波上中的联动,在野区抓死了艾克,由Icon拿下了一血。随后,大树一个绕后的TP,又是帮助OMG拿下了EDG下路双人组的人头,打出一波1换2。而这之后双方在下路的连续两波交火,是打得势均力敌,交出了两张3换3的答卷。不过Icon的妖姬是手握大量人头,已经有起飞之势了!
而相当尴尬的是,EDG这边没有很好的办法能够制住Icon的妖姬,如果要强行制裁的话,需要交掉许多技能。这也导致EDG在几次遭遇战中吃到了许多亏。虽然EDG尝试将局势稳定下来,往后期拖。但OMG用一波大龙逼团,打出了一波0换3,还安稳地拿下了大龙。在四条小龙BUFF和大龙BUFF的加持下,OMG是强行攻下了EDG的上路高地。
不过EDG毕竟是老牌强队,在经济差极度落后的情况下,还是抓住机会,打了一波十分漂亮的团战!艾克控住三人后,冰女又是进场W和R控住4人打出成吨伤害,赢下了一波相当完美的团战。但夕阳的坦度,已经让EDG相当汗颜了。最后,OMG在双龙BUFF的加持下,直接碾压EDG,拿下了这场比赛的胜利。恭喜OMG,扳回一城,大比分1:1打平。
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英雄联盟LPL夏季赛继续进行,WE和IG两支老冤家再续恩怨情仇,在比赛上打满BO3,最终WE拿下比赛终结战队的3连败。那么下面就让读文网小编为你介绍LPL夏季赛 WE VS IG的比赛情况,就跟着读文网小编一起看看吧,希望大家能够喜欢。
来到第二回合,WE这边是直接封锁了巨魔和沙皇。而IG这边则是把妖姬和流浪给禁用。Pick方面,WE依旧很稳健地拿下了冰女和雷克赛的中野组合。下路这边在轮子妈被禁用的情况下,是换成了寒冰和轮子妈的单引擎加速。再看IG这边,Rookie终于是拿出了自己压箱底的岩雀,杀意已决。那么来看Rookie能否用这个英雄保住IG的胜利。
开局不久,Condi就用一个闪现击飞,配合冰女的跟进,用两个闪现换掉了Rookie的一血。不过随后孩神是用一波闪现E,帮助Rookie找回了场子。但Condi这边一有机会就不断地到处找麻烦,是将WE节奏成功带动了起来,在前期收获了不小的优势。然而WE在许多处理上的不严谨,是让IG抓住了几波机会,和WE打成了55开,没有让WE将雪球滚起来。
在连续几波的人头互换后,IG是终于抓到了关键的机会。Rookie大招封路后,将WE的下路组合分割开,打出了一波0换4的完美团战还拿下了大龙。紧接着,又是Rookie的大招,堵住了往基地奔跑的大舅子,直接击杀掉。带着大龙BUFF的IG,已经有些势不可挡了。秒掉Xiye拿下高地后,Rookie又是精彩的一个W技能推回两人,帮助IG直接一波结束了比赛。恭喜IG,成功扳回比分,大比分1:1打平。
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2016《英雄联盟》(简称:LOL)职业联赛(LPL)夏季赛第四周第三个比赛日的争夺如约打响。那么下面是读文网小编整理的LPL夏季赛WE VS SNAKE的比赛情况,就随读文网小编一起去看看吧,希望您能满意,谢谢。
阵容选择:
赛局点评:
Sofm这次选出了豹女,相比之前的瞎子,这一次他表现的虽然没有那么惊艳,但是依然优秀。
WE在这一盘看来是想过于针对SofM的瞎子,所以有些冲动,拿到瞎子的Condi相比他之前所玩的其他英雄,则显得有些弱势,即使他使用了龙的传人的皮肤也无法改变这一点。前期WE的难作为,导致Snake的大树和瑞兹都发育非常的棒,到最后艾希甚至无法点动Snake的前排,WE只得无奈败北。
看过“LPL夏季赛WE VS SNAKE的比赛情况”
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LPL(League of Legends Pro League)、英雄联盟职业联赛,中国大陆最高级别的英雄联盟职业比赛,是中国赛区通往每年季中邀请赛和全球总决赛的唯一渠道。那么下面是读文网小编整理LPL夏季赛LGD VS GT的比赛情况,就随读文网小编一起去看看吧,希望您能满意,谢谢。
阵容选择:
赛局点评:
LGD在这一盘选用了剑姬加上卡牌的双带线组合,并希望通过带线来获取优势。
不过这一盘GT的人品比较爆炸,小龙坑刷出了三条火龙,GT在通过小龙BUFF获得的伤害简直爆表,轻松拿下了LGD。
看过“LPL夏季赛LGD VS GT的比赛情况”
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2016年LPL夏季赛将采用全新的分组赛制进行比赛,12支LPL队伍被平分到A、B两个组别中进行常规赛。每周将进行十场BO3,共十周,其中有四个周日首场轮空,共96场BO3。在EDG VS RNG的世纪大战中,EDG战队获得了胜利,也让RNG战队首尝败绩,那么下面是读文网小编带来的EDG群访 和RNG对阵前做了很多准备的内容,就随读文网小编一起去看看吧,希望您能满意,谢谢。
Q:今天三局比赛开局都是针对下路,是出于什么考虑?
meiko:因为拿的组合就是围绕下路来打的,我们拿到强势组合的话对面也会针对来打,所以就是这样了。
Q:这三局比赛也都是劣势方在下路崩盘以后局势一边倒,似乎两边都没有太多翻盘的机会?
Clearlove:我觉得是两边AD carry带节奏的能力很强,所以这三局都是哪边下路有优势的话更容易赢一点。而且我们是两边各拿了一局酒桶,都输了,酒桶这个点是有一定的开团能力的,但是在面对顶尖对手时想E闪开到人是很难的,所以不是说没有翻盘的能力,我觉得是没有翻盘的点。
Q:第二把红色方为什么会把最后的counter位留给了辅助?
Clearlove:因为对面那时候拿了雷克塞,我们想选一个巨魔,这样雷克塞的坦克能力就等于没有了,给辅助counter位的原因是我们辅助的选择很多的,想看对面的阵容再选一个打团好打的辅助。
Q:scout今天连续两把拿到瑞兹,你觉得这是否与新版本瑞兹的优先级降低了有关?
scout:我觉得新版本瑞兹Q的伤害和大招CD是削了,但是感觉瑞兹整体特性还是不变的,改版以后吸血鬼、乌鸦这些英雄出来了,ban位有点不够,所以感觉瑞兹还是会出来的。
Q:今天的世纪大战前有针对RNG做什么特别的战术布置吗?
Clearlove:RNG是个很强的对手,所以在BP上和各种打法上教练和队员们都讨论了很久的,所以我们这个BO3也是有备而来的,在拿到我们想要的阵容时,感觉还是打得挺轻松的。
Q:这是你们与RNG在这次常规赛中唯一一次对手的机会了,那么你觉得下一次在赛场上遇见RNG会是什么时候呢?
Clearlove:(笑)我觉得4强或者决赛吧,应该是。
Q:Deft今天与uzi对线感觉如何?与之前的RNG对阵是有什么不一样吗?
Deft:跟uzi对线的话还是根据英雄的属性来判断吧,跟之前的RNG对比的话,之前我们遇到RNG时总是在1级会被mata哥小套路,这把没有被套路。
Q:厂长自己对螳螂这个英雄有什么理解吗?
Clearlove:我在rank里面也用过螳螂,胜率还挺高的,训练赛也有用过,效果也挺好的,所以螳螂这个点在我们阵容合适、在对面阵容全是脆皮的时候,我是会拿出来用的。
Q:厂长认为第二把失利的原因在哪里?
Clearlove:那一把就是我们把阵容赌在换线上面了,一旦对到线的话我们三条路都会比较困难。所以BP上面的东西回去还要多加探讨一下。
Q:第三把的发挥非常好,是中间做出了什么调整吗?
Clearlove:第三把我们觉得哪边下路的组合更好一点,哪边就更好赢一点吧,所以我们第三把做出的决策就是下路尽量选强势的组合,我们就在下路3v3,我们上单的协调能力要比对面更好一点,所以在下路取得很大优势以后,就比较容易打了。
Q:那么这种针对下路的战术是针对RNG的还是打所有队伍针对下路都可以起效用?
Clearlove:我觉得还是看版本和队伍风格吧,我这个人是比较喜欢反蹲对方下路,我们下路的对线能力又特别强,如果对面打野来下路被我反蹲到的话,有可能他们这把就结束了。所以还是要看阵容选择。
Q:第三把在取得人头优势时厂长并没有选择去反对面的野是为什么?
Clearlove:首先我男枪出的是蓝色惩戒,所以视野上不是特别全面,其次我们中单瑞兹前期因为支援,发育相对差一点,我们下路发育很好但是下路和打野都是脆皮,所以如果盲目地去进入野区反野还是会死得很快的。所以我们想利用下路优势慢慢滚雪球就好了。
Q:mouse是出于什么原因连续选出了艾克?
Mouse:这个英雄我在单排的时候就用得比较多,因为对面出了巨魔的话,而我们的阵容也比较脆,艾克有大招的情况下对面巨魔不太会限制到我们,所以就选了。
Q:越南打野来了以后,厂长认为他会不会给LPL的打野带来一些新的套路?
Clearlove:snake打野的套路其实挺固定的,被人摸清楚了以后还是挺好针对,就像我刚才说的男枪一样,如果随意入侵对方野区很容易会死掉,所以这个东西还是随机应变比较好一点。
Q:问一下Mouse,刚才MVP采访时厂长说给你打99分,多一分怕你骄傲,你自己给自己打多少分呢?
Mouse:嗯,80吧,确实表现比平时出色一点,80吧,不要骄傲。(厂长窃笑)
看过“EDG群访 和RNG对阵前做了很多准备”
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LPL夏季赛的战鼓已经正式打响,12支中国顶级《英雄联盟》战队将为LPL夏季赛冠军奖杯,以及2016《英雄联盟》全球总决赛参赛名额发起冲击。那么下面是读文网小编带来的LPL夏季赛IG VS OMG的比赛情况,就随读文网小编一起去看看吧,希望您能满意,谢谢。
OMG下路拿到了前期相对劣势的组合,但是依旧选择不换线。小孩果然仗着下路线上优势多次来骚扰,也成功拿到了司马老贼的一血。之后双方中路展开交火,Icon成功摆脱Gank,但是被艾希远处一发大招收到人头。Juejue趁艾希没闪现来到下路也成功拿到人头,双方前期战局胶着,IG领先一千多经济。
中路河道OMG率先开打,但是没有大招的千珏突入过深被Rookie反杀。之后中路接住维鲁斯以及扇子妈的Poke能力大残Icon沙皇,艾克在后面偷掉沙皇人头。虽然IG两杆长枪有输出有控制,但是OMG抓住时间差成功拿到大龙,IG仅仅拿回两个人头。
IG借助Poke优势推掉OMG下路高地,接着中路IG艾希大招留人,沙皇抓住机会成功推回IG双C打出一波团灭,之后IG借助兵线优势拿到大龙。之后IG中路发难,千珏大招反而就了肉鸡,IG成功获得团战胜利,顺势扳回一盘。
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夏季多喝茶有助排除体内毒素,那么女人夏季喝什么茶有助于排毒养颜呢?下面读文网小编给大家介绍夏季女人排毒养颜茶,希望对你有用!
山楂赤豆汤
山楂15克,金银花5克,赤小豆200克,冰糖100克。先将山楂、金银花同入锅内,加水适量,煮20分钟后,滤去渣质,入赤小豆同煮至烂熟,放少量冰糖调味食用。此方块字味道酸甜,是开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮佳品。
银耳红枣羹
银耳25克,红枣15克,陈皮6克,鸡蛋1个,冰糖适量。先将红枣去核与银耳同煮30分钟,然后放陈皮再煮10分钟,加冰糖,打入鸡蛋,拌匀即可食用。此方有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效,常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。
燕窝蜜枣汤
红糖适量,将燕窝用清水泡开,除去杂质,然后与蜜枣(去核)同放入锅内,加水适量,煮至蜜枣烂熟,再入红糖调味食用。此方有养颜和祛皱纹之功效,使肤色光泽滋润。
银耳枸杞羹
银耳15克,枸杞子25克。将银耳、枸杞子同入锅内,加适量水,用文火煎成浓汁后,加入蜂蜜,再煎5分钟即可服用。隔日1次,温开水对服。此方有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好脸色之功效。
美容羹
新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。将木瓜切细,加水适量,与砂糖一同煮至木瓜烂熟,再将鲜牛奶兑入煮沸,即可服用。此方有美容护肤、乌发之功效,常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。
三味美颜汤
将藕、胡萝卜、苹果切成小块,一同放入果汁机内绞成汁,再用少许蜂蜜调味饮用。藕含有大量的磷、钾及多种维生素,胡萝卜、苹果所含的果酸、胡萝卜素可使皮肤得以营养,使之光泽、细腻、柔嫩。
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夏天减肥,排毒很关键。那排毒方法有哪些呢?下面读文网小编给大家介绍夏季简单排毒法,希望对你有用!
人沾惹了各种俗气后,会产生多种毒素,如果不做好清理,则会影响到身体的健康水平,而人体中的毒素可分为七种:气毒、汗毒、宿便、尿毒、脂毒、血毒、痰毒,根据不同的毒素有不同的排毒方法。
气毒
气毒分为外来和内生。外来是指我们所吸收到的空气中的毒素,每个人每天会吸入1000多升空气到肺中,许多细菌、病毒、粉尘等有害物质都会进入到体内,内生则是指人在正常呼吸后所产生的二氧化碳等废气。两种毒素累积,可能会出现呼吸系统疾病、如咳嗽、肺炎,甚至肺癌等。
治疗方法:大口的吸入干净的空气,大口的呼出浊气,可清洗肺部。
脂毒
如果平日里多食大鱼大肉,则容易让血脂升高,体重增长。
治疗方法:饮食多注意,多摄入山楂、黑木耳、黄瓜、白菜、各种粗粮,以及绝大部分的红色蔬果,它们都能排毒。
血毒
饮食太过混乱,而且多含有食品添加剂,这类食物一旦堆积在血液里,则会肝功能的失调,解毒效果也会大打折扣。
治疗方法:喝绿茶,清血毒,或是多吃些葡萄、西瓜、绿豆等也能帮助解毒。
汗毒
汗水是通过毛孔排出来的,人体很多垃圾都能依靠这种方法排出来,但若是不能顺利出汗,则会积累在体内,形成一种毒。
治疗方法:运动是最好的方法,或者做点家事,总之适当的出汗是最好的。
宿便
大便排泄不仅将我们每日所食的东西排出体外,还能清除许多的垃圾,要知道排便可清除身体中50%的毒素。
治疗方法:每天早上空腹喝一杯水,养成习惯,若是肠胃还不适,那么可适当的加些蜂蜜水;平时还应该多食麦片或全麦面包,睡觉前或早上醒来,都可以在肚子上做做按摩,以促进肠胃蠕动。
痰毒
一起床就发现自己有一两口痰,但有些人则会一天到晚都有咳不完的痰,这就是痰毒堆积的症状,可能是由于饮食不当或是由于肺出了问题。
治疗方法:多喝些萝卜、百合、杏仁、银耳、梨,可有助于润燥、排痰;尤为一提的就是大白萝卜,可补气化痰,每天吃一天,咳痰症状会有所缓解。
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夏季是排毒养颜的黄金节点,我们身体的毒素如果得不到排出,就会产生色斑、长痘等肌肤问题。下面读文网小编给大家介绍夏季排毒养颜茶,希望对你有用!
1:排毒期我能喝任何我想喝的东西
为了有效地排毒,必须排除苏打水,咖啡和所有含有糖分的饮料。排毒期间也不能抽烟。抽烟对体内器官的损害比任何脂肪都要严重。
2:排毒总是有效的
事实上,没有足够的科学研究证明排毒的功效。然而,多吃水果蔬菜毫无疑问对健康有好处。排毒疗程意味着减少热量摄入,多摄入维生素,营养物和纤维。
3:吃越多苦的食物排毒效果越好
苦虽然能清热泻火,但是清的却不一定是心火,而很大部分是肝胆之火和胃肠之火。同时,过重的苦味或吃过多苦味食物,会导致胃部不适,出现副作用,如恶心、呕吐或泄泻等。
4:只吃蔬菜水果不吃肉
只吃蔬菜水果不吃肉的话,无法补充蛋白质,会伤害肝脏和肾脏!市面上的排毒餐通常指的是生菜沙拉、水果和五谷杂粮,几乎不含蛋白质。然而,我们的肝脏和肾脏需要蛋白质才能正常运作。
5:排毒适合每一个人
孕妇,母乳喂养时,青少年,糖尿病患者或者极度疲倦的人不适合进行排毒理疗,否则可能产生胃痉挛,恶心,腹泻,头痛等负面效果。
6:排毒能减肥
排毒只能让你暂时减去若干体重,但排毒结束后会很快恢复。当然,从排毒开始的减肥计划,效果往往不错。
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酒喝多了会伤身,在夏天喝酒不仅要注意减少酒精伤害还要做好肝脏排毒的工作。那么夏季怎么给肝脏排毒呢?下面读文网小编给大家介绍夏季肝脏排毒的方法,希望对你有用!
1、喝酒不伤身有原则
酒前来点牛奶和咖啡。
喝酒前,一定要对肝脏和胃黏膜做好保护,如果空腹饮酒,会使胃肠和肝脏处于无保护状态,对身体伤害极大,而且也更容易醉酒。最好的预防方法就是在喝酒之前,先喝些牛奶或者咖啡,利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部,以防止酒精渗透胃壁。
喝酒时一定要吃东西。
喝酒时,最要紧的是大量摄取肝脏在分解酒精时所需的维生素、矿物质、蛋白质。豆类食品和花椰菜、菜花、菠菜等绿色黄色蔬菜,脂肪含量少的烤鱼、烤鸡肉等都是喝酒时的最佳伴侣。
喝酒时注意不宜同食海鲜。
海鲜中富含嘌呤、苷酸两种成分,啤酒中富含的维生素
B1正是这两种成分分解代谢的重要催化剂,会使血中的尿酸含量增加。一旦尿酸不能及时排出体外时,就会以钠盐形式沉积起来,使人出现痛风或形成结石。
醉酒后勿喝浓茶或者咖啡。
酒后饮浓茶,茶中咖啡碱等会促进尚未分解成乙酸的乙醛过早地进入肾脏,使肾脏受损。而咖啡的主要成分是咖啡因,有刺激中枢神经和肌肉的作用,酒后喝咖啡会刺激血管扩张,加快血液循环,极大增加心血管的负担,对人体造成的损害会超过单纯喝酒的许多倍,甚至诱发高血压。
2、喝酒别忘肝脏排毒
按压肝脏排毒要穴。
这是指太冲穴,位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟,感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气,两只脚交替按压。
吃青色的食物。
按中医五行理论,青色的食物可以通达肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用,属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水,直接饮用就好。
眼泪排毒法。
相较于从不哭泣的男人,女人寿命更长,这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识,而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液,同汗液和尿液一样,里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以,难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧,让泪水排毒。
枸杞提升肝脏的耐受性。
除了排毒之外,还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞,它具有很好的保护肝脏的作用,可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好,每天吃一小把。
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夏季到了,炽热的阳光让我们汗流浃背,新陈代谢加快。这个时候如果再加上美容护肤的鲜汤,内外兼顾,保证你的皮肤嫩滑柔润。下面读文网小编给大家介绍夏季美容养颜汤做法,希望对你有用!
一、香菇鸡汤
材料
料酒1大匙精盐1小匙味精0.5小匙土鸡腿300克香菇30克红枣10克生姜1小块
做法
1.土鸡腿洗净剁小块,汆烫后捞出;香菇泡软、去蒂,红枣泡软,生姜洗净拍松;
2.把所有材料放入砂锅,倒入料酒,再加适量清水,烧开后用小火炖1 个小时;
3.最后放精盐、味精调味,拌匀后即可。
注意
汤鲜味美,营养丰富。汤未煮好前,不要加精盐,这样鸡肉更嫩、汤汁更鲜美。
二、党参黄芪炖鸡汤
有健脾胃、补气益血、提高人体免疫力、强壮身体、延年益寿等作用。
材料
主料:母鸡(柴鸡或绿乌鸡)1只,党参50克,黄芪50克,
辅料:红枣10克,姜片,
调料:料酒,精盐,味精
做法
(1)将母鸡下沸水锅中焯去血水、洗净;将红枣洗净、去核;将党参、黄芪用清水洗净、切段。
(2)将鸡放入炖盅内,加适量水,放入党参,黄芪、红枣、料酒、精盐、味精、姜片,放入笼内蒸至鸡肉熟烂入味,取出即成。
三、电饭煲冬瓜鸡汤
材料
材料:冬瓜1/4块,鸡腿肉一片,香菇若干,辅料:葱,姜,蒜,花椒,八角,桂皮,盐
做法
1、准备工作:
鸡肉切适当的块,入热水中汆烫一下去血水,盛出备用。
香菇去根,表面用刀划十字方便入味。
冬瓜切稍厚的片。
葱切段,姜切片,蒜拨好洗净。
花椒八角等香料放到咖啡滤纸里包好,或者包在纱布里。这样比较便于清理
2、煮制:
电饭锅里放冷水锅底加葱姜蒜,鸡肉,冬瓜,香菇,和香料包。按煮饭钮,煮饭结束后,用盐来调味,盖上盖子再焖十分钟即可
四、花胶人参鸡汤
记性差就补补吧.趁着天还冷.热了就补不了啦.不过我不喜欢用鲜人参.觉得没什么参味.只是人家送了一条很大的东北鲜人参.在冰箱放了好久了.用干的当然更好啦.
材料
花胶150克,瘦肉150克,鲜人参150克,鸡0.5只,枸杞1把,姜片,盐
做法
1.花胶/鲜人参/瘦肉(三两)/鸡半只.枸杞一把.鸡头鸡脚先用姜片煲成三碗汤备用.
2.所有材料放炖盅加入鸡汤放入蒸锅中.从冷水开始大火煮开五分钟后关小火慢炖三小时.放盐调味.
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一般认为,由于夏季紫外线强,会增加色斑治疗难度,影响色斑治疗的效果,不过,中医专家表示,夏季进行色斑治疗有一定的优势。下面读文网小编给大家介绍夏季美白祛斑的方法,希望对你有用!
TOP1、西红柿
抗斑指数:★★★☆
西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。
提醒:西红柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛。
推荐:
1、每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用,能令面色红润。
2、还可先将面部清洗干净,然后用西红柿汁敷面,15~20分钟后再用清水洗净。对治疗黄褐斑有很好的疗效。
TOP2、猕猴桃
抗斑指数:★★★★
猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。
提醒:脾胃虚寒的人不可多吃,容易腹泻。
TOP3柠檬
抗斑指数:★★★☆
柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。
提醒:柠檬极酸,吃过多会损伤牙齿。
TOP4各类新鲜蔬菜
抗斑指数:★★★★
各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C,具有消褪色素作用。其代表有:西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜要多多享用,它们也具有非同一般的美白功效。
提醒:
另外,豆制品和动物肝脏等这些食品对消除黄褐斑有一定的辅助作用。
TOP5黄豆
抗斑指数:★★★★
大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性,不仅能抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。
桔心理--国内高端私人心理顾问的领导者,为社会精英提供定制化的私人心理顾问服务,让他们更加关注自己内心的健康和完善,随时调节好自己的情绪,从而获得更大的精神能量,以保证身体和情绪都能保持在一个最佳的状态,真正进臻到社会地位、财富价值与身心健康三者和谐统一的美好境界。
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夏季阳光较足,许多MM脸上会偷偷的长出黑斑或褐色的斑,非常影响美观。下面读文网小编给大家介绍能祛除褐斑的夏季排毒养颜茶,希望对你有用!
1、进行晒后修复工作
白天防晒是不够的,晚上还要记得做好修复工作。晚上回到家,选用镇静肌肤的面膜敷脸,以便让肌肤补充充足的水分,随后,还要记得涂抹晒后修复霜,才能让肌肤得到更好的保护哦!
2、按摩祛斑
每天坚持以下几个按摩步骤,也可以帮助肌肤排毒,最终预防雀斑的产生哦。按摩足太阳膀胱经,由足跟外上行,由上而下刺激5遍。在肝俞、肾俞、脾俞、三焦 俞等穴位稍停片刻按揉之。食指指压足小趾外束骨穴。每秒按一次,共按5~10次。在背腰中线督脉部位、由上而下推擦5遍,再以背椎为中线,用手掌分别向左 右两旁推擦10遍以上。
3、补充营养
营养对肌肤很重要,要多喝水、多喝汤,多吃水果,当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。另外,夏季应适当补充糖分,因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分,而这些器官健康的女人,头发黝黑、肤色红润。平时使用面膜滋润肌肤也是很必要的。
4、每天用淘米水洗脸
淘米水中所含的成分可洗去脸上的污垢,其中的维生素B、E也可帮助去污。
5、青瓜敷脸
每天洁面后,用新鲜的青瓜切成薄薄的切片,敷在脸上十五分钟左右,可以美白肌肤,淡化雀斑,长期坚持,就可以看到明显的效果了。
6、勤涂防晒产品
日晒是斑点的罪魁,皮肤上的斑点并不是年龄问题,而是长期不注意防晒保护的结果。只要检查一下自己的身体,你就会明白这个道理。不太见阳光的部位,比如 腹背和手臂内侧,比经常晒太阳的部位较少有斑点;不加防护的日晒或者隐性日晒是造成雀斑、黄褐斑、日光性黑子、老年斑的主要原因,因此预防和减少皮肤色斑 的最主要方法就是每天勤涂防晒产品。出门之前要提前抹好防晒霜,阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞,或者是戴上遮阳帽,尽可能地阻挡阳光对面部的照射。
7、少用化妆品
化妆品中含有汞、铅、砷等重金属,它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目,可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着,让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆,无法避免的场合之下。
8、青菜汁祛斑
斑点大多时候就是黑色素的沉积,而斑点肌一般都偏酸性,所以要想祛斑,洗脸后,可用一些青菜汁拍面部,菜汁中所含叶绿素被皮肤吸收,使之呈中性。西瓜中含有黄、绿、红三元素成分,是 “ 完整 ” 的营养品,可以让肌肤变得白净透亮。
9、吃维生素C,提升肤色亮度
虽然每个人体内的黑色素含量不同,每个人的肤色也不一样。但抛开天生的肤色不说,如果因日晒而造成的肤色暗沉,每天坚持吃一片维生素c,虽然速度较慢,但绝对对提升肤色明亮度有好处。
10、每天一杯番茄汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为 “ 维生素C的仓库 ” 。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。
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夏天是幼儿发育最快的时候,而饮食对幼儿的健康影响是最大的,所以在日常饮食中要特别注意幼儿生长发育所需要的营养,及时补充钙质、维生素及食物营养,促进儿童发育。下面读文网小编给大家介绍幼儿夏季养生食谱,希望对你有用!
1、银耳羹
材料:干银耳,鸡蛋1个,冰糖少许
制作方法:将银耳煮烂,放入冰糖溶化;鸡蛋取蛋清,加入少许水搅拌后,放入银耳中加热食用。
2、生地麦冬粥
材料:生地黄50克,麦冬(去芯)40克,粳米50克,金钱枝桔饼30克
制作方法: 将生地黄、麦冬洗净,切成碎片,装入已消毒的纱布袋内,放入陶器罐内,放入清井写 水,先煮1小时,捞去布袋去渣,放入粳米(洗净)熬粥30分钟,即可食用。
3、绿豆鲜果汤
材料:水蜜桃,菠萝,枇杷,绿豆汤,蜂蜜1茶匙。
制作方法:耐心点把水蜜桃、枇杷去皮、去核,菠萝去皮,然后与绿豆汤一起由食物加工机搅打成汁。汁成后在汁液里加蜂蜜,再把冰好的冰块与之混合,好了冰凉可口的绿豆鲜果汤好了。
4、水果菜汁
材料:水果一种,生菜、芹菜、香菜少许,柠檬,蜂蜜1汤匙,凉开水2汤匙
制作方法:把水果去皮,生菜、芹菜、香菜洗净,加上凉开水,一起由食品加工机搅打成汁。把上述汁液加柠檬汁、蜂蜜,与冰块混合后,即可。
5、双瓜酸牛奶
材料:西瓜、哈密瓜、酸奶1杯,蜂蜜半汤匙
制作方法:将西瓜、哈密瓜去皮去籽,一起由榨汁机榨出汁液。把上述汁液与酸奶、蜂蜜、冰块混合后即可。
6、杏仁川贝百合粥
材料:杏仁30克,川贝母15克,百合30克,粳米50克。
制作方法:先将杏仁、川贝母、百合洗净,装入已消毒的纱布袋内,先煮1小时,捞去药渣后放入粳米(洗净),再煮20-30分钟,即可食用。
7、桑菊粥
材料:霜桑叶30克,菊花30克,川贝15克,粳米50克。
制作方法:将桑叶、菊花、川贝母洗净,装进已消毒的纱布袋内,入进陶器罐内,注入清井水,先煮30分钟,捞去药渣,放入粳米,煮30分钟,粥成即可。
8、黄芪淮山药粥
材料:黄芪30克,淮山药40克,粳米50克。
制作方法:将黄芪洗净,切成片,与淮山药装入已消毒的纱布袋内,放入陶器罐内,注入清井水,先煮1小时,将药渣袋捞去,放入洗净的粳米,煮20-30分钟,即可食用。
9、芝麻花生猪肝山楂粥
材料:芝麻50克,花生50克,猪肝40克,山楂40克,粳米50克。
制作方法:将花生去壳,将芝麻放入陶器罐内,注入清井水,先煮1小时,花生熟后,放入粳米(洗净)煮30分钟后,再放入猪肝、山楂,煮5-10分钟,即可食用。
10、山楂大枣莲子粥
材料:山楂肉50克,大枣30克,莲子30克,粳米50克。
制作方法:先将山楂肉、大枣、莲子放入陶器罐内,放进清井水,先煮至莲子熟烂后,放入洗净的粳米,待成粥后,即可食用。
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喝汤具有减肥美容双重功效,那么夏季喝什么汤美容排毒呢?下面读文网小编给大家介绍夏季能美容养颜排毒的汤,希望对你有用!
1、酸奶
酸奶中含多种维生素,其中的维生素C能减少黑色素形成,令肌肤保持白皙。
除了以上介绍的几种食物,日常食品还有很多富含各种维生素、抗氧化剂和矿物质的食物,新鲜的蔬菜、水果。如:包心菜、花椰菜、蒜、洋葱、青葱、洋菜、樱桃、萄葡、草莓、苹果、果胶、茶叶、红萝卜、无花果、海带等等,合理选择适合自己的食物,都可以起到促进新陈代谢,排毒养颜的功效。
2、红豆
红豆可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿。红豆有清心养神、健脾益肾功效,加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用,能治肺燥、干咳,提升内脏活力,增强体力。
除了以上介绍的几种食物,日常食品还有很多富含各种维生素、抗氧化剂和矿物质的食物,新鲜的蔬菜、水果。如:包心菜、花椰菜、蒜、洋葱、青葱、洋菜、樱桃、萄葡、草莓、苹果、果胶、茶叶、红萝卜、无花果、海带等等,合理选择适合自己的食物,都可以起到促进新陈代谢,排毒养颜的功效。
3、莲藕
莲藕有利尿作用,能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜。但是,应该注意的是生藕性寒,有清热除烦之功,特别适合因血热而长“痘痘”的患者食用;煮熟后由凉变温,有养胃滋阴,健脾益气养血的功效,是一种很好的食补佳品,特别适合因脾胃虚弱、气血不足而表现为肌肤干燥、面色无华的人。此外,藕段间的藕节是一味良药,具有健脾开胃、养血、止血的作用,还能改善气色。
4、绿豆
绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效。是由于绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分,常食能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。是清热解毒的佳品,味道清香,老少咸宜。
5、柠檬
柠檬含丰富的维生素C,被美容界视为制作美白护肤品的重要成分,尤其是夏季推出的美白保养品,柠檬更是其中不可或缺的主角。喝一杯柠檬水,除了可以排出体内有毒物质外,亦有天然的美白肌肤功效,有助于消除脸部雀斑。
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